UNAS RECOMENDACIONES PARA LAS VACACIONES

Fotos de este post, extraídas de Internet

¡¡¡¡ Hola amigos !!!! ….. ¿Qué tal todos?.......¡¡¡¡ Pero que pronto ha pasado Julio !!!! Hoy es ya 31 y mañana muchos de vosotros (yo todavía debo esperar hasta el 7 de agosto para empezar mis días de descanso), cogeréis vuestros equipajes y pondréis el cartelito mas esperado del año, el de “cerrado por vacaciones”. Pero antes de irnos, me gustaría hacer un repasito a las cosas que no debemos olvidar en estos días de asueto y relax. Recomendaciones que siempre viene bien tenerlas en cuenta.

A los que nos gusta la playa: evitar tomar el sol en las horas fuertes, es decir, desde las 14:00 a las 16:00 h. Utilizar el protector solar más conveniente para nuestra piel, ir bebiendo agua para hidratarnos bien, y sobre todo, disfrutar del mar todo lo que se pueda…….No olvidemos tampoco llevar unas buenas gafas de sol. Para mi son totalmente imprescindibles cuando estoy en la playa. Hay que comprar las que tengan buenos filtros, aunque sean un poco más caras. Los ojos son para todo la vida y hay que cuidarlos y mimarlos bien

A los que prefieren la montaña: pues mas o menos lo mismo, no olvidemos que el sol también allí pega fuerte y hay que usar protector solar. No irá de más llevar un sombrero, tanto en la montaña como en la playa, para evitar rojeces en la cara, producidas por las temidas quemaduras solares. Beber todo lo necesario….y buenos paseos aprovechando esos días.

Con respecto a la comida, yo creo que el hecho de estar de vacaciones no te da carta blanca para comer todo lo que quieras, pensando que después a la vuelta ya te pondrás a hacer dieta. Prefiero seguir comiendo de forma normal y saludable, y si un día me paso un poco comiendo mas de la cuenta, pues no pasa nada. No hay que privarse de tomar cosas tan apetecibles como los helados, un alimento completo ya que contiene buenos nutrientes como el lácteo de la leche, el azúcar, frutas, etc. Tampoco de hacer algún aperitivo acompañado de una buena cervecita, o algún cóctel por la noche si salimos un rato.. Pero no conviene abusar de los fritos, de los carbohidratos, de las grasas, de los dulces, de la bollería, del pan, de las bebidas gaseosas….. hay que ser coherente y hacer las cosas bien. Nuestro cuerpo nos lo agradecerá siempre.

Y además de hidratarnos por dentro, hay que hidratarse por fuera. Después de una jornada playera, y posteriormente a la ducha para quitar la arena y la sal, hay que darse una buena capa de crema hidratante corporal. La piel queda perfecta, se refresca, y mantiene mejor el tono bronceado. Hay muy buenas hidratantes a precios asequibles en todas las perfumerías, y si tenéis la piel delicada, en cualquier farmacia os aconsejaran cual os podrá ir mejor. ¡¡¡¡ Con la piel tampoco se juega !!!!.

A los aficionados a la lectura: aprovechad para leer ese libro que seguro tenéis por casa abandonado en alguna estantería, y al que nunca podéis dedicarle un tiempo. Ahora es el momento. Siempre hay ratos libres en los que no sabes que hacer y no te apetece estar en la calle.

Y con respecto a la ropa y calzado…. ¡¡ pues llevaros todo lo mas cómodo que tengáis !!. Y también por supuesto ropa para ir mas “arreglado”. Siempre va bien llevar algo así en la maleta.

Hablando de maletas….. cuando vamos a comprarnos una, siempre miramos mucho la parte estética, el color, la forma, la marca….. pero pocas veces miramos lo segura que pueda llegar a ser, si las ruedas son suficientemente fuertes como para aguantar el trote que se le vaya a dar, si el mango para sujetarla es cómodo, y si el material con el que está hecha aguantará bien el “trato” que le den en los aeropuertos. Por propia experiencia se que las pobres maletas aguantan golpazos, ya que alguna vez cuando he recogido la mía de la cinta de equipajes estaba chafada y medio deformada, y en algunas ocasiones se deterioran mucho. A la hora que comprar maletas o bolsas de viaje hay que comprobar que realmente nos irá bien para el uso que le queramos dar. En ocasiones es mejor dejar la parte estética y más económica de lado, y decantarnos por algo más adecuado, aunque sea más caro.

Y por último, llevaros con vosotros muchas ganas de descanso, relax y diversión. Las vacaciones siempre acaban pasando muy deprisa, así que hay que aprovechar los días muy bien.

¡¡¡¡ Felices vacaciones a todos los que ahora las empezáis !!!! Nos leemos en el próximo post ¡!!!

SUMMER MANICURE-PEDICURE

Fotos de este post, capturadas de Internet

Calor….paseos…..playa…..ropa ligera…. y calzado bien abierto. ¡Esto es el verano señores! Y para ir en consonancia con este momento de alegría y colorido por todas partes, la manicura y la pedicura no puede faltar. Todo queda bien en lo que se refiere a este tema, tanto las uñas mas discretas y en tonos neutros, como las mas atrevidas en tonos vibrantes. Es cuestión de elegir lo que mejor valla con cada una de nosotras, y mas se adapte a nuestra personalidad.

A las manos y los pies también hay que dedicarles su tiempo en nuestro cuidado personal. No hay nada mas desastroso que ir bien vestida, y llevar una manicura y pedicura espantosas. Y ahora que es tiempo de lucir sandalias y chanclas aun mas. Este tipo de calzado hace que los pies queden al “descubierto” y muestren los defectillos que puedan tener. Así que nos toca mimar un poco esa parte del cuerpo, tan olvidada a veces, sobre todo en invierno, cuando solamente podemos utilizar calzado cerrado.

Con respecto a las manos, siempre recuerdo a una amiga mía que decía que las manos "hablan". Y creo que es cierto. Unas manos bien cuidadas siempre "dicen" mucho de la persona.......y de "como es" la persona. Manos cuidadas, persona cuidadosa. No suele fallar nunca.

Aquí os paso alguna foto para que tengáis una pequeña idea de lo que se puede hacer con respecto a las uñas. Imaginación al poder.

¡¡¡¡¡Esta manicura marinera me parece de lo mas divertido y acorde con el verano!!!!!!. 

Si podéis ir a algún centro de belleza para hacerosla, perfecto…. Y si no es así y preferís hacerla en casa, pues adelante con ello. Con tiempo y una dosis de paciencia se puede conseguir. Hay muchas marcas de pintauñas a muy buen precio por todas partes. Y no olvidéis hidratar bien tanto manos como pies. Ya veréis como la piel os lo agradecerá. Y todo lucirá mucho mejor.

Aquí van mas fotos:

¿Y que os parecen estas pedicuras? ¡Que bien queda ese tono verde esmeralda! Las sandalias lucen perfectas así.

Pues aquí por hoy..... espero que estas fotos os den ideas para lucir unos pies y manos de lo mas fashion estos días !!!!!!!  Feliz semana a todos !!! Y hasta el próximo post !!

GLAMOUR ITALIANO PARA LA NOCHE IBICENCA

Mi admirado Roberto Cavalli, uno de los mas grandes diseñadores italianos, ha abierto un Club-Bar-Restaurante en Ibiza..... un lugar donde por el momento, unos pocos y adinerados privilegiados podrán disfrutar de una comida o cena estupenda, en un local abierto y decorado como un jardín tropical, en el puerto deportivo de la isla, y donde se podrán degustar además de una magnifica cocina toscana y mediterránea, unos vinos de excelente calidad, de las bodegas del propio Cavalli.

Como de momento no me puedo plantear darme una vueltecita por Ibiza, al igual que vosotros debo conformarme con leer algunos artículos publicados que hablan de este sitio, y sobre todo, viendo las fotos. Realmente el lugar promete mucho y, sin duda, se convertirá en uno de los referentes de la noche ibicenca.

Os paso ahora esta dirección web, de un artículo publicado en "El Mundo", donde encontrareis toda la información que podáis necesitar..... y si alguno de vosotros tiene ocasión de visitarlo este verano, por favor que nos comente........ Aunque mucho me temo que los precios en este local serán prohibitivos para los bolsillos "currantes".

http://www.elmundo.es/yodona/2014/07/15/53c4e88522601db00b8b4571.html

Saludos amigos. Cuidaros mucho !!!!!! y disfrutad del verano !!!!

VITAMINA "V"

Foto extraída de Internet

"Palmeras, brisa del mar, caminar junto al mar azul claro, el aire caliente, el cabello besado por el sol, verano interminable, llévame allí." (Autor desconocido).

"Celebra el verano, días soleados y noches estrelladas." (Gooseberry Patch).

"Pide que el camino sea largo. Que sean muchas las mañanas de verano en que llegues, ¡con qué placer y alegría!, a puertos antes nunca vistos." (Constantino Cavafis).

¿Qué tal todos?. Cualquiera de estas frases podría definir bastante bien lo que es el verano. Para muchos de nosotros es la estación del año más esperada, y por tanto nuestra preferida, y para otros por el contrario, es la estación mas difícil de llevar, por aquello del excesivo calor que hace que su salud a veces pueda verse afectada. Pero en cualquier caso, ¡¡¡¡¡que sea bienvenido el verano!!!!!.

El verano lleva incluido en su interior una vitamina, la “V”, que nos proporciona diferentes y especiales cosas: vacaciones, viajes, vitalidad, vivencias. Y si esa vitamina la sabemos tomar y digerir bien, nos servirá para afrontar el otoño/invierno con mejores perspectivas y las pilas bien cargadas. El verano nos suele traer reuniones con amigos, cenas y comidas donde abundan buenas conversaciones, días mas largos donde se pueden hacer mas cosas, posibilidad de visitar otros lugares, ilusión por conocer gente nueva y… ¿por qué no?.. poder encontrar un amor que nos llene la vida, a veces un tanto vacía. Todo, o casi todo, es muy posible en verano.

Y aunque ya casi todos estamos inmersos en alguna de las muchas “redes sociales”, hay que hacer lo posible por desconectar un poco de todo ello, aunque nos sea casi imposible. No hay forma de pensar que podemos sobrevivir sin nuestro teléfono móvil en el bolsillo, o sin echar un vistazo al “cara-libro”. Y aquí si tengo que reconocer que para mí resulta difícil. No me puedo resistir a hacer alguna foto de mis días de descanso, para después descargarla en mi perfil….. me encanta que mis amigos y conocidos sepan que estoy haciendo y por donde ando…. Y también me gusta saber que hacen ellos.

Los enamorados del sol y la playa ahora mismo estamos en nuestra “mejor” salsa. Personalmente disfruto mucho de estos días. Y si puedo, me desplazo a sitios costeros que no conozco para ver como son y si merece la pena visitarlos. El tren ya te lleva prácticamente a todas partes. Y si no es así, seguro que hay un transporte público lo suficientemente bueno como para poder utilizarlo e ir a cualquier lugar que queramos. Todo, por suerte, está bien conectado hoy en día.

Es buen momento también para hacer alguna visita cultural. Si no podéis abandonar vuestra cuidad, sea cual sea el motivo, seguro que hay lugares que mas de una vez habéis pensado en visitar, pero que por falta de tiempo han quedado “olvidados” en vuestra memoria. Pues aprovechad cualquier rato libre para ir a esos sitios. Museos, exposiciones…… todo está ahí para verlo. No dejéis pasar la ocasión de hacerlo.

Y haced fotos, muchas fotos!!!!. Son el gran recuerdo de los momentos mágicos del verano. Que siempre los hay, y seguro que son muchos mas de los que pensáis.

Feliz verano a todos. Y felices vacaciones a los que ya las habéis empezado a disfrutar. A mi aun me queda un poco para empezar las mías…..llegaran en Agosto. Mientras tanto, a seguir “currando” y pensando en ellas.

UNA RECETA DE COCINA FACIL, FACIL.....

Hola, ¿que tal estais todos? ¿Pensando ya en las vacaciones? ¿Con pocas ganas de meteros en la cocina, por aquello del excesivo calor y el cansancio diario?. Pues hoy os paso un video para cocinar una empanada gallega, que saqué de Youtube, y que es muy fácil de hacer. Todos los ingredientes los podéis comprar en cualquier supermercado, y ya veréis como esta "empanada fácil" os puede sacar de mas de un apuro.

Cada vez que la he hecho ha tenido mucho éxito. Tanto a mis familiares como a mis amigos y compañeros de trabajo les encanta. Vosotros podéis darle vuestro especial toque, añadiendo o sustituyendo alguno de los ingredientes por otros que os gusten mas. Es cuestión de ir mirando el siguiente video, e ir pensando que podéis ponerle.

Una compañera de trabajo que también la preparó en su casa, hizo un pequeño cambio: en vez de atún, le puso sardinas, aprovechando algunas latas que tenia en su cocina, y comenta que le quedó estupenda. Así que aquí ya os doy una idea para ponerla en práctica.

Este es el vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=kXLaVvBOxts

Seguro que muchos de vosotros ya la habéis probado, porque es una receta bastante popular.... pero por si alguno todavía no lo ha hecho, espero que este vídeo os sirva para animaros a meteros en la cocina.............. ¡¡¡¡ para una cenita con amigos queda genial !!!!. Y lo mejor es que se prepara en muy poquito tiempo.

Pues hasta aquí por hoy. Saludos a todos.